tag:blogger.com,1999:blog-23407321737169526522012-01-22T11:18:15.772+01:00Kalandok futva és két keréken, térképpel és tájolóval, kisebb-nagyobb sikerrel.Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.comBlogger1481100tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-91993997261358678292012-01-22T10:58:00.000+01:002012-01-22T11:18:15.797+01:00

Nos igen, a legutóbbi bejegyzés óta két hónap telt el, és nem csak azért mert nem kerültem gép elé, hanem mert nem volt miről írni. Biza' futásokban szegény időszakomat élem - sajnálom is, hiányzik. November végén elmentem egy szezonzáró 3sz menetre a Margit-szigetre pontbegyűjteni, igazán jól esett, és jól is sikerült. Pedig az előre tervezés nem az erősségem, de kivételesen sikerült

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-36708572733191766822011-11-20T20:28:00.001+01:002011-11-21T22:10:57.785+01:00

Ezzel a "magasröptű" gondolattal jöttem el a versenyről vasárnap délután. De egyébként tényleg: azonos pályán, azonos körülmények között két ember közül lehet, hogy ugyanaz az átmenet az egyiknek pofon egyszerű a másiknak pedig a legnehezebb a versenyen. Pedig mindketten "jók". De persze ez mit sem számít, az az egy pillanat a fontos, ami alatt eldől hogy merre. Ez pedig mindenkinél a szó szoros

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com6Kaskantyú, Magyarország46.671661 19.385943146.6280785 19.3069791 46.7152435 19.464907099999998tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-88381493366591478092011-11-06T19:24:00.001+01:002011-11-06T19:24:50.024+01:00

Az idei ősz igazán kényeztet minket. Langyos meleg, szikrázó napsütés mindkét nap ... ejj, ejj, hová lesz a hóval lepett, eső áztatta, szél fútta Spari kupa? Elkényelmesedünk aztán mivé lesz a világ? :) Az ONEB óta összesen 1 azaz egy (tehát egy) alkalommal sikerült mozgást kicsikarni magamból, egy 40km-es kerékpározással, több mint a semmi, de a szituáció nem sokat változott az előző

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com4Csákvár, Magyarország47.393333 18.46050847.307340499999995 18.3025795 47.4793255 18.6184365tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-40888063325368939252011-11-04T15:43:00.000+01:002011-11-04T15:43:25.632+01:00

Hát nem ez (lesz) a kedvenc bejegyzésem :) mondjuk ez abból is látszik hogy 3 hétnek kellett eltelnie a megszületéséhez. Ennek persze nem csak a passzív hozzáállás az oka, hanem hogy a térképem ott maradt, de Gera Tibi segítségével ím most már szupi digitális verzióból tárhatom az olvasók elé az élményeimet ... ... amiből egyébként nincs sok. Az ONEB-et ugyanis nem előzte meg felkészülés, sem

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com0Pirtó, Magyarország46.512576 19.43676446.4688655 19.3578 46.556286500000006 19.515728tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-33062726059144178472011-09-19T18:51:00.000+02:002011-09-19T19:38:17.004+02:00

És itt most nem arra kell gondolni hogy egy, Ausztria meredek hegyei között rendezett versenyen vettem részt. Hogy mire, az majd kiderül a lentiekből. A ROB után elnyelt a munka és a magánélet adta feladatok tömkelege, olyannyira hogy semmiféle edzési lehetőségre nem maradt időm. (És az ONEB-ig ez várhatóan sajnos így is marad, de hát ezt tudomásul vettem, tudva hogy utána nem sokkal már

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-73426757600141661152011-09-05T15:47:00.000+02:002011-09-05T17:13:14.220+02:00

Ez volt a harmadik rövidtávú bajnokságom. Az első selejtezője hibával végződött (kimaradt egy pont), a tavalyiban ugyan "A" döntős lettem de a döntőben csúnya nagyot hibáztam. És az idei folytatás sem azt támasztotta alá hogy hú de nagyot fejlődtem volna... Felkészülés: Hungária Kupa előtti két hónapos intenzív edzésidőszakomat követően két hét szinte teljes leállás következett, így a ROB-ra

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-81761374093501844402011-09-01T21:01:00.000+02:002011-09-04T17:01:27.056+02:00

A Hungária Kupa utáni hetem elég kevés mozgással telt, ennek tényleg időhiány volt az oka és nem a lustaság. De persze az Eötvöst nem is tétversenynek szántam mint inkább csak egy edzésnek, élvezve a hidegfront okozta kisebb lehűlést. A sprinten elég korán indultam, így elég korán ki is mentem a rajtba kicsit felkészülni, ahogy Isti sporttárs nagyon helyesen mondta a patakparton futogatva:

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-43814289400297539972011-08-31T06:56:00.000+02:002011-08-31T06:56:36.933+02:00

Elérkezett tehát az utolsó nap, és akármennyire is hihetetlen a szombat esti pihenés megtette a hatását: dacára az előző napi kudarcnak, abszolút mosolyogva álltam rajthoz, hogy lefussam a 2011. évi Hungária Kupa utolsó pályáját. A lábaimba is valamennyire visszatért az előző napon elvesztett erő, és úgy éreztem mentálisan is a helyén vagyok. Nekilódultam, és az elején meglepetten tapasztaltam

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-37590841824670424532011-08-29T20:59:00.000+02:002011-08-29T20:59:08.173+02:00

Úgy fest, az első ötnapos megmérettetésemen az első 60%, azaz három nap ment zökkenőmentesen. Pedig micsoda elvárásokkal álltam neki ennek a futásnak. Mégis kudarc lett a vége. Merthogy a sprint helyezésem után összetettben az ötödik helyre kerültem, és igencsak kevés választott el a negyediktől. Így arra taktikáztam hogy mindenképp jó lenne futnom valami épkézlábat. De aztán meg felötlött hogy a

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-52840533158703567882011-08-27T16:41:00.001+02:002011-08-28T08:13:25.542+02:00

Az olyanoknak mint én, akik nem pihenős kategóriába neveztek a Hungária Kupára, abszolút jól jött ez a pénteki pihenőnap. Bár a térkép-méretarány és a pályahosszak változása körüli zűrzavaros információáramlás már sejtetett némi kellemetlenséget ... Azért boldogan ébredtem fel reggel azzal a tudattal hogy ma csak keveset kell futni. Délelőtt kicsit belevetettem magam még a munkába (csak hogy

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-47274889958739322562011-08-24T17:04:00.001+02:002011-08-24T17:04:29.964+02:00

Sokáig gondolkodtam az alcímen, de végül semmi frappáns nem jutott eszembe. Igazából arra akartam utalni - röviden - hogy a második nap egy az egyben folytatása volt az elsőnek. Vagy inkább tükörképe? Valami ilyesmi. A lényeg hogy jól sikerült :) A reggeli forgatókönyv hasonló volt a szerdaihoz: elsőnek érkeztem a parkolóba, sétáltam pár kört a célterületen, beszélgettem, lazultam, felkészültem,

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-84009515964566129732011-08-22T21:38:00.001+02:002011-08-24T16:38:12.596+02:00

2008 nyarának végén vettem a kezembe először tájfutó térképet azon célból hogy versenyen induljak. Eltelt három év, és úgy fest ez a hobbi lassan szenvedéllyé növi ki magát. Vagy mégsem? Mindenesetre hopp, egy ötnapos nemzetközi verseny harmadik legkeményebb kategóriájában találtam magam. Az már döfi! Tavasszal még erősen filóztam, hogy legyen-e WMOC vagy sem, de megtudva a szenior világtalálkozó

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-21196197631004292402011-07-26T20:00:00.000+02:002011-07-26T20:51:00.445+02:00

Az úgy volt, hogy még valamikor év elején kiderült hogy nyárra van még szabad 3sz időpont. Nem gondolkodtam sokat, lecsaptam rá. Aztán ahogy közeledett a dátum, elkezdett körvonalazódni mit is szeretnék. Persze egyedül, kevés tapasztalattal nyilván rizikós lett volna a szervezés, így jól jött Eszti a háznál :) abban biztos  voltam hogy nem sima futást szeretnék (abból van elég), a margitszigeti

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-38594413143897356322011-07-10T19:00:00.025+02:002011-07-12T08:24:26.186+02:00

Nem hittem volna, hogy a tavaly tázlári eset megismétlődik, azaz 35 fok körüli/feletti hőmérsékletben én még egyszer valaha rajthoz állok. De megtörtént. És túléltem. Hurrá. Esztivel eldöntöttük hogy csapunk egy görbe hétvégét, és beneveztünk a Chio Balaton kupára. Balaton környéki helyszín, sok versenyszám, új terep Tihanyban - ezek vonzóan hangzottak. Persze azért sejtettük, hogy nem mind arany

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-68767582337588360892011-06-29T19:00:00.015+02:002011-06-29T20:24:39.242+02:00

A címben szereplő eredmény nem valamiféle tájfutó társsal történő versengés eredménye, hanem a mai gellért-hegyi edzőversenyben fellelt hibák egyenlege, megfordítva. A Gellért-hegy egyébként ideális futóterep, ám ugyanaz vonatkozik rá mint sok minden Budapesten vagy a környékén lévő, gyakran használt de mostohasorson lévő terepre: ráférne egy kis térképhelyesbítés. Bár most egyébként saccra 85%

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-27607339210174874102011-06-22T20:00:00.002+02:002011-06-28T17:40:06.544+02:00

A címben szereplő biztatás talán viccnek is tűnhetnek, de valójában nem az. Sőt, teljesen komoly. És ez a bejegyzés is csak azért született hogy ez előbbit elmondhassam. Mert egyébként semmi nem indokolná hogy a június 22-i szerdai edzőversenyről írjak, egyrészt mert nem volt fontos esemény, másrészt mert annyira jó sem volt. Hogy miért? Amikor az ember a 3sz versenynaptárban olvassa hogy "

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-47886413900666006072011-06-18T20:00:00.000+02:002011-06-28T17:38:40.724+02:00

Sajnos nem tökéletes a jellemem, persze nem is akarom hogy az legyen, és nem utolsó sorban nincs is olyan hogy tökéletes. Mindezek okán pedig simán belefér egy kis dicsekvés. Történt pedig hogy nem is oly túl rég, talán egy hónapja, Esztivel folytatott egyik beszélgetésünk alkalmával felszínre került azon bennem lévő gondolat, hogy biza' hiányoznak nekem a teljesítménytúrák. Régen (értsd sok-sok

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-36102859417798688802011-06-12T20:00:00.000+02:002011-06-25T08:04:46.308+02:00

Az eleje egy mozaikcím. Pihent agyammal ezt találtam ki. Remélem a szösszenet végére kiviláglik a címadás metódusa. Ha nem akkor így jártam :) Először is leszögezem, hogy még sosem volt ilyen, hogy egy fontos bejegyzés másfél hetet várasson magára. Az eset oka mindössze annyi, hogy a verseny után nem felvehető térképek csak most kerültek a birtokomba. És itt ezen a ponton szembesülök a durva

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-476114459696562572011-05-15T12:00:00.014+02:002011-05-15T13:06:13.105+02:00

... de jó is lenne! Na ez nem mint panasz, csak mint kiegészítő gondolat. Nem mondom hogy zsinóron rángattak a pontok között ezen az éjszakai vesszőfutáson, de ha lett volna erő a lábamban, ejjjjj ... Egészen az átöltözésig tökéletes hangulatban telt életem második éjszakai országos bajnokságának az előestéje. Magamra öltvén ruházatom elemeit a világító eszköz elővételénél sokkszerűen ható

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-23112402088827563642011-05-01T20:00:00.017+02:002011-05-02T16:56:30.986+02:00

Éjszaka futni jó, ezt nem győzöm ismételgetni. És éjszaka még kocogni is jó - pláne enyhén csepegő esőben térképtasak nélkül, hmmmm, a tájfutás esszenciája :) Egy évvel ezelőtt, itt, Tatárszentgyörgy közelében szintén a Postás Éjszakai nevű mókázás közben történt az az ominózus eset, amikor is mindkét lábam kötésben végezte az éjszakai ügyeleten: szög(ek)be léptem a pályán. Ám nem volt kérdés,

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-53342649403524604652011-04-05T18:00:00.012+02:002011-04-05T22:21:52.868+02:00

Félelmetes, hogy néha milyen markáns különbség van (alakul ki) az elképzelés és a megvalósulás között. Álmodozni jó, tervezni fontos, a tények pedig makacs dolgok. HOB 2011 - a tervek és tények tükrében. Előzmények:2010 - Életem első hosszútávú OB-ja, szinte semmi felkészüléssel, könnyű terepen, könnyű pályával.2011. január-március: három hónapos "felkészülés", hogy több legyen mint a semmi,

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-65256470600298575672011-03-24T20:00:00.003+01:002011-03-24T20:49:09.453+01:00

Sokszor, és sokféleképpen érte már kritika a szerdai edzőfutások szervezőit, szervezését, gyakran okkal, gyakran csak hirtelen felindulásból. Épp ezért szeretném kicsit kiemelni ezt a mostanit, mint pozitív példát. Nem tudom milyen megszervezni egy 3sz kisversenyt, nincs még tapasztalatom, az első sajáttal majd nyáron debütálok. Így a mostani vélemény pusztán résztvevői, és totálisan szubjektív.

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-33538890001633784332011-03-20T20:00:00.002+01:002011-03-22T06:49:52.942+01:00

Három a magyar igazság - azaz január és február után elérkezett a harmadik hosszú futásom a HOB-ra készülés jegyében. Jobban állok mint tavaly, de legalább is szeder ütötte sebekkel a lábamon mindenképp. A szombati városi sprint igazából a bemelegítés miatt kellett, nagy várakozást nem támasztottam, közepesen lendületes futással igyekeztem hiba nélkül végig kocogni a pályát. A nulla fok körüli

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-53269734345025167052011-03-14T21:00:00.027+01:002011-03-16T12:03:36.316+01:00

Nem feltétlen vártam a Spari kupát, úgy értem hogy kibírtam volna hogy nem jövök, de hát felkészülés meg minden ... de végül is jól esett a langy tavaszi melegben a dombok között kavarogni, még így nyamvadtan is. Előzményként annyit, hogy a hét középső négy napját Balaton-felvidékkel töltöttük Esztivel, Kéktúráztunk. Annak is első napján sikerült kipurcantanom a torkom, ami a következő három nap

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-73658260720743667452011-02-27T19:00:00.000+01:002011-02-28T19:45:19.291+01:00

Boróka kupa Tázláron? Ej, hát hová lesz így a világ ha már a név sem kötelez? De sebaj, ha már nem lehetünk a borókásban, kaptunk pár centi havat, csak hogy ne emlékezhessünk a terepre a KOB-ról.  Így történt hát hogy a tervezett napsütéses, sárga homokos bucka-tengeren történő futás helyett havas tájon ösvénykerülgetés lett a 2011-es tavaszi Boróka Kupa. De ezt ellensúlyozandó (mert hát lássuk

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-84726744711016057582011-02-15T17:00:00.042+01:002011-02-17T07:55:01.116+01:00

Még mikor gyerek voltam, Anyukám gyakran mondogatta ezt, de csak amolyan mosolykeltőként. Azt hiszem a keddi edzés után teljesen okkal használtam ezt a mondást magamra. Az úgy alakult, hogy miután idén az eddig eltelt napok kétharmadát sikerült valamiféle építő jellegű testmozgással tölteni, és a Margita 20 hosszú futás is jól sikerült, úgy gondoltam még egy szinttel emelni kell az edzések

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com16tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-55126143981310787312011-02-12T16:03:00.000+01:002011-02-12T16:03:19.045+01:00

Hirtelen olyan érzésem támadt, mintha a januári hosszú futásom blogbejegyzését pár napja írtam volna, pedig egyáltalán nem, sőt, sok minden történt azóta. Túl a Ripszámon és egyéb más edzésprogramokon elérkezett ez a mai nap, amit már régóta vártam, hogy kiderüljön hogy s mint sikerül lefutni egyik régi időbeli kedvenc teljesítménytúrámat, a Margita 20-at. 2008-ban, mikor még nem nagyon volt

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-11146025851148268402011-01-24T17:06:00.002+01:002011-01-31T13:40:47.063+01:00

Tavaly még roppant gyorsan legyintettem a Ripszám kiírására, azt gondolván: "télen? 9km? nanemááá!". De hát változnak az idők, változnak az értékrendek. Idén már teljesen egyértelmű volt a részvétel, így vasárnap reggel megjelentem életem első Ripszám Henrik emlékversenyének a rajtjánál. A 9 km egyébként teljesen beleillett az edzéstervbe, és mivel az emlékverseny tájékozódási jellege csekélynek

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-36821767026934865372011-01-16T14:00:00.008+01:002011-01-16T17:51:24.759+01:00

Bár nem egy nagy esemény úgy amúgy valójában, de kikívánkozik belőlem, mert büszke vagyok erre a mai teljesítményemre. Szóval akkor olvass tovább ha nem vársz nagy izgalmakat :) Mai napi mozgásadagnak nem fért bele több, mint egy rövid edzőfutás a Gellért-hegyen. Eszti útvonaljavaslatát követtem, ami szerint a Feneketlen-tó partjáról indulva Diószegi út - Dávid Ferenc utca - Szüret utca - Somlói

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-33950179352012418142011-01-15T14:00:00.003+01:002011-01-15T16:59:21.855+01:00

"Olyan jó hogy nem változik semmi, és minden ugyanúgy van mint régen" - mondta Simon 'bá a Csinibabában, és tényleg, telnek az évek, telnek a kilométerek, de a hibák ugyanúgy megmaradnak :) Mindenesetre azért pozitív hozománya is volt ennek a szombati kis edzőversenynek. Egyrészt hogy a nagy zord tél közepén azért kiváltság és szerencse 12 fokban, enyhe napsütésben, majdnem száraz terepen futni.

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-28305494387868300072011-01-08T12:00:00.009+01:002011-01-08T17:36:43.976+01:00

Elkezdődött a felkészülés a HOB-ra, és a tervekben benne van minden hónapban (legalább) egy hosszú futás is. A januárra a BUÉK20 TT lekocogása volt ütemezve. Gyalog hétszer teljesítettem már a túrát, ebből a legjobb idő 3:05 volt. Két évvel ezelőtt próbálkoztam először a futással, akkor 2:25 lett. Mára csak az volt a terv, hogy ennél - ha csak egy picit is - jobban sikerüljön. Az időjárási- és

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-86046440988807688272011-01-01T13:00:00.007+01:002011-01-01T15:16:16.621+01:00

Nem vagyok az a babonás típus, de van pár dolog (szokás, mondás) amiben hiszek, és amihez tartom magam. Például szilveszter éjszakáján nem lehet száradó ruha a lakásban, éjszaka az ember virslit eszik, újév első ebédje a lencsefőzelék, stb. És azt is szentül hiszem (és tartom is) hogy amilyen az év első napja olyan a többi is. Persze racionálisan lássuk be, hogy rendkívül unalmas és kaotikus

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-3682980320881069632010-12-31T08:00:00.001+01:002010-12-31T13:00:35.359+01:00

Ezek a diégós fiúk MOM-os fiúk mindig kitalálnak valamit! Képesek voltak (hetet-) havat összehordani a terepre, és még meg is csavarintották az év utolsó versenyét! Köszi, jó volt! :) Már az alap-kitaláció is szimpi volt az első versenykiírásban (miszerint tömegrajt+2 pont kihagyható a pályából), de aztán megérkezett a v2.0 amiben még szuperebb játékszabályok születtek:tömegrajt -

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-31260787974152928762010-11-28T18:00:00.000+01:002010-11-28T18:38:43.093+01:00

Arra gondoltam, jól jönne egy summázása az elmúlt egy évnek, már csak amiatt is hogy ha később visszaolvasom majd az irományaim, lehessen hasonlítani. Nézzük mi is történt 2010-ben. Év elején kitűztem hogy mind az öt bajnokságot kipróbálom, ez sikerült is. A nappali OB-val pont két év telt el hogy elkezdtem a tájfutást, méghozzá pechemre egy elég erős F35-ös kategóriába. Nem nagyon sikerült még

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-51513853292248696952010-11-25T19:04:00.001+01:002010-11-25T19:06:36.850+01:00

Még a bejegyzés megírása előtt felfrissítettem az emlékezetemet, és megnéztem tavaszi borókás szereplésem. Megdöbbenve tapasztaltam - mivel tényleg semmi prompt emlékem nem volt - egy sor hasonlóságot: a február végi versengésen is összetettben a negyedik helyen végeztem, akkor is első nap nyolcadik voltam, közel azonos perchátrányom volt összetettben ... ez már azért félelmetes! Az persze más

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-23797428721882124902010-11-07T17:00:00.005+01:002010-11-07T17:15:31.734+01:00

Evidencia hogy nincs két egyforma futás, és ezt ez a hétvége is jól bizonyította. Mint ahogy azt is, nálam a második napok mostanában jobban sikerülnek. A kérdés, mennyire befolyásolhatom ezt. Szombaton reggel 9-re sikerült leérni Csákberénybe, és a kocsiból kiszállva trópusi meleg csapott meg. A Nagy Októberi Szocialista Forradalom ünnepe előtt 1 nappal már reggel 14 fokon állt a hőmérő

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-31441163474437728512010-10-27T20:00:00.000+02:002010-11-02T20:07:16.032+01:00

Remek mérője a tájfutásban eltöltött időmnek az, hogy mennyi Városmajorban rendezendő 3sz futáson vettem részt. Remélem egyszer majd azt írhatom hogy a századik :) No de hát tényleg - nem lehet megunni! Ráadásul fel is csillant az szemem mikor megláttam hogy Kocsik Árpi tervezte a pályát. Persze úgy lett volna stílusos ha futás közben a park közepén némi kihangosítással kommentálja is amit lát,

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-76249232222659465712010-10-18T15:30:00.003+02:002010-10-18T15:40:54.220+02:00

Nem sokkal több mint két évvel azután, hogy elkezdtem tájfutó versenyekre járni, ezen a hétvégén bizonyítékát adtam annak hogy méltón viselem címemet: dilettantizmuson címvédése makulátlan volt. A hét közben jött gyengeségemet nem nagyon tudtam kipihenni, sajnos csak péntekre sikerült egy nap szabit kiutalnom magamnak, így szombaton délben meglehetősen leverten és még enyhén fájó torokkal álltam

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-65492892367698737862010-10-13T18:00:00.002+02:002010-10-15T08:03:55.698+02:00

Hamar elrohant ez a pár hét, és a naptárba nézve vészesen rikolt rám a nagy piros karika a lap szélén, benne négy betű: ONEB. Meglátjuk, beérik-e a felkészülés gyümölcse, sikerül-e kicsit erősebben rajthoz állnom. A nagy megmérettetés előtti utolsó hét első napján a szintfelmérő körömet mentem futni. Sajnos nem jó passzban. Fáradtan értem a parkolóba, és hiába a jó alapos bemelegítés,

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-35970420267402788892010-10-10T19:00:00.001+02:002010-10-11T06:37:05.419+02:00

És történt pedig ezen a szép vasárnapon, hogy minden előzetes tervezés és nekikészülődés nélkül egyszer csak egy tájfutóverseny versenyközpontjában találtuk magunkat... Esztivel épp hazafelé tartottunk egy Bakonyban eltöltött túrázós programról vasárnap délelőtt, amikor is a Sörédet Csákvárral összekötő úton megláttunk egy bóját. Fék, kanyar vissza, gondolunk bekukkantunk mi történik itt. És hopp

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-15121318409236188482010-10-07T18:00:00.006+02:002010-10-23T09:46:11.194+02:00

A hétvégi Kalocsa Kupa élmények után túlélve a hét első két napjának esőmennyiségeit, szerdán ismét futásra adtam a fejem. Már erősen érzem a bakonyi kivégző hétvége közelségét, és hát ugye kell az edzés, hadd erősödjön az a láb. Pont egy évvel ezelőtt már tiszteletemet tettem itt a Bánya utcai iskola környékén, akkor nem ment valami fényesen a futás: még a lakótelepi házak között is képes voltam

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-45736650908162991572010-10-03T21:00:00.011+02:002010-10-04T11:18:29.976+02:00

Igazából mondhatnám azt, hogy megtetszett Isti pókhálózós sztorija, és én is kipróbáltam egy ilyet, de az igazság az hogy pusztán a futás öröméért látogattam el arra a terepre, ahol év elején a Tavasz Kupán csúnyán megszégyenültem. Pókháló volt dögivel, és az elégtétel is jól sikerült. Csak pár nappal a verseny előtt szembesültem azzal, hogy ugyanazon a terepen futhatok mint tavasszal. Átnéztem

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-5907575193888107192010-09-29T20:00:00.002+02:002010-09-30T21:47:34.604+02:00

Oké, látom hogy kicsit erőltetett a cím, de azon ritka 3sz versenyek egyike volt ma, ami akáctüske nélkül adta a nem betonon futás élményét, és szeptember végén mindezt rövidnadrágban tehettük. A helyszín pár héttel ezelőttről már ismerős volt, csak azt nem sejtettem hogy most nem a házak között fogunk rohangálni. Aztán a rajtban meglátva a térképen a sok narancssárgát és a kevés házat, széles

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-10082945943471106062010-09-28T16:00:00.036+02:002010-09-28T16:30:57.175+02:00

Az első edzőkör lefutása óta eltelt 3 hét, és vészes közelségben látszik az ONEB, így megnéztem mi a helyzet a lábizmokkal. Uzsgyi fel a 3H-ra, átöltözés, és ezúttal jó alapos bemelegítés, majd elindultam. Célt nem tűztem ki, igyekeztem 80-90%-on maradni, 90 lett belőle, és bár az út első egyharmadánál már nagyon fáradtnak éreztem magam, azért sikerült kitartanom, és a végén 3 teljes percet

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-66888243120522327952010-09-22T20:47:00.003+02:002010-09-24T06:57:26.078+02:00

Még mielőtt véresre lapozná valaki a térképet: nem, ennek a helynek továbbra is Virág-völgy a neve, de a körülményekre tekintettel - nevezetesen hogy lépten-nyomon őzláb-telepeket kerülgettünk futás közben - a mai napra átkereszteltem. Egyébként pedig úgy döntöttem, kipróbálom ezt a pontbegyűjtős őrületet. Nem bántam meg. És most már a szúróbélyegzőt sem utálom annyira. Szóval a 21 pontot nem

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-36162949054732643942010-09-15T20:00:00.002+02:002010-09-26T21:01:51.263+02:00

Valahol nagyon mélyen, a lelkem egy eldugott zugában ott motoszkált a kétely: eljöjjek, vagy ne. A tavalyi is csak folyamatos szitokszórás volt. De aztán mégiscsak eljöttem, mert hát kell a mozgás, és kell a térképforgatás is. Meg valahogy a szívemhez nőtt ez a 3sz dolog, megszerettem, no, ez a helyzet. A cél (VK) környékén látottaktól és hallottaktól aztán előjött egy kép: vajon én majd milyen

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-39343159803289298192010-09-08T20:00:00.002+02:002010-09-09T11:09:51.714+02:00

Emlékszem gyerekként még viccelődtünk hogy "mész a Hárs-hegyre? Dilis vagy?" - persze az őrületnek több formája létezik, a sok közül az egyik legkellemesebb a LK Supersprint. Két éve már egyszer kipróbáltam, és most visszatértem a tett helyszínére. Jó kis móka az egész, régi térképen sok dzsuvában sok furcsa pontot - mai nehezítésként vizes erdőben. Az elején sajnos elfelejtettem beragacsozni a

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-11591838623194541842010-09-06T17:00:00.000+02:002010-09-06T18:00:51.761+02:00

Mert hát akárhogy is nézem, alig több mint egy hónap múlva ONEB, és bizony ilyen virsli lábakkal a Bakonyban nem sokra megyek, és azért a tavalyinál szebbet szeretnék futni. Így aztán elkezdtem a felkészülést. Első lépésként elővettem az egyébként jól bevált (csak keveset használ) tél végi 3H edzőkörömet. Megfordítottam az irányt, raktam bele még egy kis szintet, és minden betont hanyagoltam. Így

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-86717255568985309832010-09-04T20:00:00.078+02:002010-09-05T11:13:04.108+02:00

Ez a 100. blogbejegyzésem, de sajnos semmi szenzációssal nem tudok szolgálni. Bár ha arra gondolok, hogy a médiában is jobban eladható a tragédia mint az örömhír, talán ez a post is megállja majd a helyét ... A tavalyi ROB pont úgy sikerült, mint ahogy egy kezdő és bizonytalan tájfutónál sikerülnie kell: a selejtezőn kihagytam egy pontot, így a döntőbe már csak játszásiból mentem. Az idei ROB-tól

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-79011204046309278552010-08-29T20:00:00.007+02:002010-08-29T21:01:51.159+02:00

Bizony ha beleszámolom a péntek éjszakait is, plusz ezt a három hétvégi futást, akkor szumma szummárum 22 km került a lábaimba. Az már döfi! De azért csak sikerült kiküzdenem (szó szerint) egy harmadik helyet! Szombat reggel sötét felhők gyülekeztek Óbuda felett, de ez egyáltalán nem hatott ki a VK-ban összegyűlt sok versenyző hangulatára. Ugyanez rám nem volt igaz, az éjszakai után támadt

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com34tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-18699508176063968402010-08-27T23:00:00.001+02:002010-08-30T18:17:33.941+02:00

Az idei Budapest éjszakai bajnokság (alias Szélrózsa) más terepen mint egy évvel ezelőtt, de nagyjából hasonló csapást mért rám. Akkor 5,8km-es pályára jutott 225m szint, idén 4,8km-en kaptam 270-et. Míg tavaly a meleg idén az eső jelentette a természetes nehezítést. De egyébként esőben futni jó, ezt már többször írtam, és bár a rajtba indulás előtt voltak kétségeim, ezek hamar elmúltak. Pedig

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-86046925777586374192010-07-22T23:00:00.014+02:002010-07-30T14:18:08.482+02:00

A Hungária kupának kettő, számunkra ígéretes kísérőversenyt is terveztek idén: egy éjszakai futást (amire még Zoli a Gerecsében is felhívta a figyelmem, és nagyon jól tette), valamint a megunhatatlan Mobile-o-t. Így beneveztünk mindkettőre, a kettő között - meg ha már a közelben jártunk - beterveztünk egy kis balatoni pancsolást. Csütörtök este fél8 körül már a VK-ban toporogtunk, és vártuk hogy

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-39701325317330766602010-07-11T20:00:00.009+02:002010-07-15T09:55:43.041+02:00

Mivel már régóta nem élvezhettem a dugások (na jó, pontfogások) csippanásának hangját, ezért ellátogattam a Simon Lajos emlékversenyre a Gerecsébe. Először még Kunfehértó volt a terv, de a KOB-os szörnyű élmények miatt inkább hűs lombokra vágytam. Az első napi 4,5km nem is tűnt vészesnek, bár nem ismertem a terepet, de gondoltam hogy 35-40 perc alatt csak lekocogom. Hát tévedtem. Jókedv és

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-21608504066323384592010-06-12T20:00:00.006+02:002010-06-16T18:18:40.131+02:00

Igazából nem kellene semmit írnom erről az egészről, mert ha valaki a színes élményekért olvassa ezt a blogot, az ebben olyat úgy sem talál, aki meg tájfutó szemmel nézi (bár ezt kétlem) az csak nevetőgörcsöt kap, vagy egyszerűen csak becsukja a böngészőt miután gondosan kitörli az előzményekből ezt az URL-t - örökre. De minek utána vagyok olyan önző, hogy pusztán azért írjam le mert jólesik

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-31371397346735216462010-06-06T20:00:00.016+02:002010-07-29T08:05:42.093+02:00

A Mecsek-Kupa utáni és a KOB előtti időszakról alkottam ezt a frappáns címet. A töbrök utáni két hétben - mint sokan az országban - bárkaépítésbe kezdtem, de aztán arra gondoltam hátha mégsem, és jól tettem, mert június első teljes hétvégéjére visszakaptuk a napocskát, bár akkor még nem tudtuk hogy ezért cserébe rá egy hétre majd a pokol tüze fog égetni minket ...A lábizmaim elfelejtettek mindent

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-53798748974309889602010-05-23T20:00:00.104+02:002010-05-24T20:17:15.656+02:00

Nehéz elkezdeni ezt a bejegyzést, már címet sem tudtam igazán adni neki. Vártam nagyon ezt a versenyt, mert nagyon megszerettem a Mecseket (úúúúú, az elején hogy rühelltem a töbröket és mindent ami mélyedés), és mert már hiányzott egy jó futás. Ez utóbbi továbbra is hiányzik :) de remélem már nem sokáig. Az ÉOB-t megelőzően a gyógyulási időszak nem nagyon engedte a futást, utána meg ez a

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-84757368348798041192010-05-09T19:00:00.060+02:002010-05-09T20:27:37.505+02:00

Elég rég sikerült (sajnos) okott találnom arra hogy tollat - izé, billentyűzetet - ragadjak, és frissítsem a blogot, de hát a "talpmasszázs" után ugyebár nem is igen tudtam mivel. Az várva várt Éjszaki OB-ra való készülés (nem az érdeklődés hiány miatt) így sajnos elmaradt, bár a lábamat egyéb kötelezettségek miatt nem nagyon kímélhettem, egy kis sétára mindkét hétvégén be kellett fognom őket.

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-78434329116968280732010-04-16T23:00:00.000+02:002010-04-17T10:09:29.943+02:00

16 év hosszú várakozás után végre most először(!) használtam a TB kártyámat, hogy éjjel fél1-kor egy kis baleseti ellátást kérjek az Árpád kórházban. Persze, kibírtam volna ha még legalább ennyi ideig mellőzöm ezt a procedúrát. Nagy kedvem volt ehhez az éjszakaihoz, így aztán vidáman indultam el. Bár az egyes rögtön túlfutással kezdődött, de ez egyáltalán nem vette el a kedvem, robogtam tovább, a

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-32711063954030265602010-04-10T20:00:00.005+02:002010-04-28T07:14:22.966+02:00

A HOB egy olyan "skalp" mit muszáj mindenkinek legalább egyszer begyűjteni, ha már kipróbálta a tájfutást. Még akkor is ha olyan nyamvadtan ér célba és olyan nyugdíjas tempóval teljesíti mint én. Egy igazi erőpróba, a sport esszenciája - a sprint után a második legjobb. Istivel elsőnek érkeztünk meg a parkolóba, reggel 9-kor - hiába no, legalább ebben legyen első az ember :) A frissítő leadása

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-32562591045496709592010-04-04T20:00:00.010+02:002010-04-05T20:15:03.567+02:00

Mielőtt mindenki magára rántaná a könyvespolcot annak teljes tartalmával a nevetéstől: nem, nem a saját esélyeimről akarok írni, mert ugye azokat egy öt betűs szóval lerendezhetném. Persze, nagyon készülök életem első hosszútávú versenyére, és így másfél évvel első pont-dugásom után halvány gőzöm sincs hogyan megy majd. De nem is ez a lényeg. Bár mazsola vagyok még ebben a sportban és ebben a

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-26982522833483523802010-03-27T18:00:00.014+01:002010-03-27T19:14:27.298+01:00

Utolsó pillanatban eldöntöttem hogy mégis jövök erre a szombati etapra, kell a készülés a HOB-ra, fizikailag is és agyilag is. Eléggé kamikaze módon az F21B pályát vállaltam be, de itt most nem a végeredmény volt a fontos hanem a tájékozódásom fejlesztése a megszokottnál hosszabb távon. A verseny szervezése eléggé érdekesre sikerült. Volt sok pozitívum is (jól kialakított célterület, büfé, padok)

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-32642180143907772010-03-24T20:00:00.008+01:002010-03-26T09:41:28.310+01:00

Ahogyan azt a kispadon ülve (ki-ki futás előtt vagy után) megbeszéltük, ezek a parkos-lakótelepes 3sz-ek kiválók arra hogy az ember több motivációval fusson mintha csak lemenni a ligetbe "edzeni". Mert ugye a verseny, meg mit szólnak majd a többiek, és a jaj csak legyek jobb azért sokat számítanak. Velem sem volt másképp, és a pálya nem volt túl agyzsibbasztó, inkább igyekeztem ütemesen egymás

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-68258549506095327012010-03-21T18:00:00.007+01:002010-03-23T16:16:07.067+01:00

Gyors és rövid leszek. Elrontottam. Nem kicsit. Nagyon. Már megint. És nincs mentség. Nagy lelkesedéssel, szuper tavaszi időben érkeztem a Tavasz Kupára, hogy megküzdjek az Ágasegyházától északra lévő tereppel. A rajtidőm kicsit lelombozott, szinte teljesen a végén indultam, de sebaj, a langyos madárcsicsergéssel teli időben szívesen várakoztam. a 6km-es pályára a 45-50 perces időt céloztam meg,

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-49662258749461236402010-03-17T19:00:00.024+01:002010-03-19T07:15:38.498+01:00

Nagyon szép számban összegyűltünk ma a parkolóban, hogy a végre már nem fagyos téli időben egy kis futásra adjuk a fejünket. Vöcsök ezúttal nem csinált puzzle-t a pályából, helyette jó hosszú átmenetek és nagy kerülők vártak ránk. Mi sem mutatja ezt jobban, mint hogy a 4,2 kilométernek deklarált hosszú pályán 5,9 km-t mutatott az órám a futás végén. Bár azt hittem hogy a vasárnapi meghalásom után

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-49466799479781606442010-03-14T20:00:00.081+01:002010-03-15T19:42:08.677+01:00

Azt hiszem sikerült elég frappáns címet adnom ennek a bejegyzésnek, bár ez a két nap sokkal többnek csapódott le bennem mint egy verseny, de erről majd csak a végén. Az itthoni kemény fagyok és vastag hótakaró elől menekülve jó ötletnek tűnt Lipica, és nem csak ezért, hanem mert így esélyt kaptam Velencén kívül, immáron erdőben, kipróbálni a külföldön történő versenyzést. Nem is volt olyan

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-41752872312339761822010-03-09T20:00:00.009+01:002010-03-15T19:40:59.091+01:00

Igazából csak azért jó leírni (mivel az olvasó számára sok információt nem hordoz), hogy amikor visszanézem mik is történtek, emlékezzek erre, intő példának. Történt tehát hogy nekiindultam a "szokásos" 3H edzőkörnek. Hideg volt, enyhe szellő, derengő napsütés. Az egy héttel ezelőtti nyavalyámból már nem sok maradt, csak egy kis dugulás az orromban. Ahogy elkezdtem Fenyőgyöngyétől felfelé futni,

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-55687424446637876592010-03-03T20:00:00.011+01:002010-03-10T06:50:05.370+01:00

... gondolta ugyebár a vén banya. No, hát én is ezt gondoltam amikor a rajtban megláttam a térképeket. Illetve nem, elnézést, pontosítok: a papírlapokat, rajtuk a pontok megtalálását segítő rajzzal. Így már stimmel. De hát végtére is tájfutók vagyunk (illetve én még csak majdnem), itt a tavasz, jó kedvünk van, a nap is süt, mókára fel! A szervezők és rendezők elképzelése szerint a park

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-44007562654010874062010-03-02T20:00:00.004+01:002010-03-04T11:12:09.422+01:00

A múlt heti edzőfutáson "lebecsültem" az egy perc javításomat. Hát most nem, sőt, abszolút örülök neki! A hétvégi torokfájós-orrfolyós nyavalyából még nem teljesen jöttem ki, bár a hétfői 40db-os pzs-felhasználásom mára már 10 alá csökkent, de azért éreztem mind a Borókás gyötrelmeket mind pedig a takony nyomását. Ami ma előnyömre dolgozott, az a talaj: a hó elolvadt, nagyon minimális sár volt

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-44225472602953821212010-02-28T19:51:00.002+01:002010-03-04T09:54:04.767+01:00

Sajnos igaz a cím, bármennyire is készültem erre a remek versenyre, utolsó pillanatban, pénteken utolért egy nyavalya. Ennek első felvonásaként szombaton (péntek éjszakai alig-alvás után) eszméletlenül fájó torokkal, vasárnap pedig enyhén folydogáló orral futottam. Mindehhez szombaton eső is társult. Az első nap nagy mázli volt hogy a rajt a parkolónál volt, így a meleg kocsiból, még egy utolsó

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-89747928314776042582010-02-22T20:00:00.000+01:002010-03-04T18:04:33.924+01:00

És tulajdonképpen a címben össze is foglaltam a mai edzőfutás lényegét. Passz, vége, viszlát! *** Na jó, csak vicceltem, írok is valamit. Azt mondták hogy akkor jó ha fáj - hát ma fájt rendesen, még sem lett jó. Halllóóóó, hát hol itt az igazság, ki vitte el? Adják vissza! Előzmények itt, és akkor nézzük a tényeket számokban: 1.szakasz, Fenyőgyöngye --> 3H (2.23km): Itt sikerült 17:18-ról 15:

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-39175805773744923062010-02-20T20:33:00.001+01:002010-03-04T09:56:19.177+01:00

Napközben olvasgattam Isti legújabb blogbejegyzését, és megállapítottam hogy én nem tudnék ilyen frappánsakat írni. És nem csak azért mert nem fogalmazok olyan választékosan és humorosan (bár ha megfeszülnék talán menne), hanem mert nincs miről. Velem azért még annyira változatos dolgok nem történnek. Az viszont tény, hogy az elhatározásomat tett követte, és elmentem a Gera Tibi féle edzőtábor

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-87661329835246539902010-02-15T19:00:00.036+01:002010-03-04T09:56:48.447+01:00

Olyan voltam mint egy medve, téli álmot aludtam. Kifogásnak helye nincs, enyhítő körülmény hogy a december és a január sok munkát tartogatott, így kevesebb idő maradt minden másra. Verseny nuku, így a motivációs szintem is a nulla felé közelített. Szerencsére beindultak a szerdai tornatermi edzések, így legalább heti egy alkalom mozgás (szégyen) megvolt. Belefért még három nap síelés, és három

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-70643402140836435922009-11-30T20:00:00.002+01:002010-02-04T17:39:01.132+01:00

Sokat kellett várni a következő alkalomra hogy Istivel elmehessek egy tanítós-edzőfutásra, de megérte. Reméltem hogy a Borókán nyújtott agyi teljesítményemhez hasonlót tudok produkálni, és nem sokat tévedtem. Induláskor (előtte én nem láttam a pályát) Isti 5km-re saccolt, és 45 percet irányzott elő, a cél most nem a gyors tempó, hanem az egyenletes kocogás mellett a pontos tájékozódás volt.

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-75531677492832390352009-11-22T18:51:00.008+01:002010-02-04T17:39:42.447+01:00

Hol is kezdjem? Kezdem a végén: 15 hónappal azután, hogy először rajtvonalhoz álltam, most végre sikerült az eredményhirdetésen nem csak azért ottmaradni, hogy másoknak gratuláljak :) igen,tudom, hihetetlennek tűnik, de valóban. Hogyan is történhetett eme skandalum? Nézzük! Persze ahhoz, hogy ezt az összetett első helyezést elérjem 21Br kategóriában, több minden kellett, amit inkább a "

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-73932698708183659142009-11-15T20:00:00.005+01:002010-02-04T17:40:08.484+01:00

A tavalyi nagy sikerre való tekintettel idén ismét hagytuk magunkat elcsábulni a velencei labirintus-játékokra, amely egyébként a jubileumi harmincadik rendezés volt talján barátaink részéről. Mivel sok kedvem nem volt másfél-ezer km-t leautókázni, ezért a vonatos megoldást választottuk (a repzi sajnos időben nem volt jó). Hát mit is mondjak :) a kétszer 14 óra zötykölődés, bár hálófülkés

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-46639165606102459152009-11-08T19:00:00.006+01:002010-02-04T17:40:23.800+01:00

Az Eger nagydíj után kicsit talán túl bátran azt hittem hogy onnan már csak jobb lehet, de nem :) a mostani Őszi Spari s teljesítményem pont fordítottja volt a tavalyinak, de egyáltalán nem jobb mint a Eger GP-n nyújtottak. Úgy fest idén az ONEB után kikapcsolt az agyam, és most többszöri reset, meg újraindítás után sem hajlandó rendesen működni. Tavaly egyébként az Őszi Sparin az első napom

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-49979422927388509192009-11-01T20:00:00.004+01:002010-02-04T17:40:39.839+01:00

Veni, Vidi, és nagyon nem Vici :) azaz egy tökéletes mélypont volt a hétvége, és leginkább egy jó nagy adag szégyenérzet van bennem, persze egy kis szokásos optimizmussal: ismét tanultam valamit. Az Eger GP-t tavaly megszerettem, így nem volt kérdés hogy jövök, mindössze a választott kategóriát illetően volt bennem némi kérdés. Aztán végül 21Br lett, bár az első nap után egyértelműen jobban

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-50565972242588071762009-10-28T20:00:00.003+01:002010-02-04T17:40:55.258+01:00

Bemelegítésként a hétvégi Eger GP-re jól jött egy kis sprint edzés a Városmajorban. Hosszú idő után ismét találkozhattam Szász Peti haverommal, ami nem csak azért volt jó mert dumáltunk kicsit, hanem mert így legalább futottunk egy normális bemelegítést. Persze, mivel ott volt, félig gyomorgöccsel vágtam neki a pályának, nehogy beégjek. Minden eddiginél kevesebb iskolás és egyéb más futást

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-66659179618850781842009-10-26T20:00:00.003+01:002010-02-04T17:41:11.384+01:00

Az előző dzsukkertúrós vértesi etap után sokkal ismét sikerült egy hétköznap munka utáni edzőfutást (izé, kocogást) összehozni Istivel, ezúttal az általam választott Vöröspocsis terepre Ő hozott pályát, és nem mást mint az ő tavalyi edzőfutásuk közül egyet. Plusz még rajzolt mellé :) Bemelegítésként felkocogtunk 230 szintet a hegyoldalban, pisiszünettel együtt 13 perc alatt megoldva az izmok

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-65762044994794053612009-10-22T19:00:00.003+02:002010-02-04T17:41:27.220+01:00

Az ONEB-et követően egy gyötrelmes szigetkör és egy kihagyott Óhegy-parkos 3sz után fáradtan, de azért többé-kevésbé lelkesen bicikliztem fel a szezonzáró CSTSZ rajtjához. Az előző hét télies időjárása miatt erősen beöltöztem, de aztán látva az utánam érkező Anna példáját, rövidujjúban vágtam neki a pályának. Az első pontra kicsit kurfliztam, a nyeregből egy úttal hamarabb mentem balra, így

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-26921861326719221752009-10-18T20:00:00.009+02:002010-02-04T17:44:36.367+01:00

Képzeletbeli riport egy ONEB-re tévedt dilettáns tájfutóval. Készült Szögligeten, október 18-án. Riporter: Szervusz, van egy kis időd? Dilettáns: Persze, most már levegőt is kapok... R: Kemény volt a mai futás? D: 6,8-as pályán nyolc és felet futottam, de inkább a sok kő, a sok felfelé, meg a félútig eső jelentett kihívást. R: Akkor inkább nyűg volt? D: Nem, dehogyis! Sőt. Nagyon élveztem,

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-33949992091822845822009-10-10T22:00:00.006+02:002010-02-04T17:44:54.202+01:00

Igen, merthogy a térkép neve: "Anna-völgy, pampák" :) amolyan magyar módra, némi szinttel, sok tüskés-szúrós bozóttal, bokaugrasztó kis gödrökkel, és néhány helyen - csak ma, csak itt, csak nekünk - kis bójákkal. Alapvetően nem értem miért ilyen kevesen verődtünk össze, érzésem szerint kb. 60-70 emberke lehetett aki futott. Pedig az éjszakai tájfutás jó, és ha valamikor, na itt igazán ki lehet

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-87805036878453061152009-10-07T20:00:00.003+02:002010-02-04T17:45:05.415+01:00

Október elején ugyan, de jelentősebb lehullott falevélmennyiség nélkül, ellenben döglesztő melegben indultam neki a szerdai kóválygásnak Kőbányán. Előző nap totál lefárasztottam magam a Margit-szigeten, és ezt még indulás előtt jelezték is a lábaim. Ennek megfelelő lett a tempóm is. A Rottenbiller-park nevű terep/térkép egész jóra sikeredett, elismerés érte a szervezőknek és a térképkészítőknek!

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-77411900326040301242009-10-03T18:00:00.005+02:002010-02-04T17:45:24.415+01:00

Hosszabb pihenő után ismét eljött az idő hogy rajtvonalhoz álljak. Mivel már több mint egy éve kezdtem a tájfutást, ezért most már előfordul néha hogy valami a "második". Nos, a MOM kupa is belekerült ebbe a listába. Így lehet hasonlítgatni is: a tavalyi helyszín nekem jobban tetszett :) A ráhangolódás jól ment, de a rajtba érve elvesztettem az ihletem. Ennek okát nem tudom, de a lényeg hogy

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-9217537811943965452009-09-16T20:00:00.003+02:002010-02-04T17:45:50.077+01:00

A tegnapi edzés után egészen lelkesen érkeztem a helyszínre, jókedvűen bemelegítettem, jókedvűen a rajthoz mentem. A verseny után pedig elhatároztam - és ezúttal komolyan - hogy 3sz versenyre csak Népligetbe, Margitszigetre, és egyéb jól futható helyekre megyek. A kettő között történtek summázata alább: Persze belátom, ebből a terepből túl sokat kihozni nem lehet (bár Eszti azt mondta, anno az

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-34080891426152484212009-09-15T20:00:00.004+02:002009-09-16T14:08:47.163+02:00

Ma olyan történ ami eddig még sosem. Még múlt héten Istit megkérdeztem, van-e kedve egy közös edzőfutáshoz, és szerencsémre/örömömre igent válaszolt. Eszti egyik régi, 2002-es, N21E-s, 7km-es pályáját terveztük végigfutni, így munka után kocsiba ülve elautóztunk Körtvélyesre, és a Nagy-Csákány-t vettük célba. A nem titkolt szándékom (túl egy kellemes futáson) az volt, hogy tanulhassak,

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-18480465525152542482009-09-02T20:00:00.004+02:002009-09-03T18:12:59.082+02:00

Hosszú nyári hallgatás után eljött végre az ősz, és ismét a dugókák csippanásától visszhangzott a liget. Na meg a dinnyerohasztó melegtől az arcomon végigfolyó izzadtság sistergésétől.A Népligetet szeretem, itt jól lehet gyakorolni a gyors futást, és a fegyelmezett térképolvasást, anélkül hogy halálra zúznám magam egy meredek lejtőn, vagy hörögve végkimerülnék egy otromba emelkedő közepén.

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-37311830046411238422009-07-11T20:00:00.004+02:002009-07-13T20:50:07.817+02:00

Péntek esti és szombat délelőtti időtöltésnek a "Chio tájékozódási napokat" néztük ki. Egyrészt mert így ismét biciklire ülhettem, másrészt meg kipróbálhattam életemben először az éjszakai tájfutást. Kezdjük ez utóbbival.21:30-as nullidőhöz képest 20:50 körül értünk oda a VK-nak kijelölt helyre Zirc határába. Három árva autó, egy felhagyott sátor, és körös-körül csend és hullaszag. Korán jöttünk

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-63995119115953551382009-07-05T17:00:00.001+02:002009-07-06T06:49:01.523+02:00

A második napi pályán való futásom közben arra gondoltam (közvetlen azután a gondolat után hogy feladom), hogy mi legyen ennek a blognak a címe. A szégyenfutás? Vagy a nagy halál Cseszneken? De aztán a célba érve elmúltak ezek a gondolatok. Pedig ...Nagy izgalmakkal érkeztünk péntek délután Veszprémbe, az izgalmat az okozta, hogy kis csúszásban voltunk. De szerencsére az odaérkezésünk után már

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-45796100208518038822009-06-20T20:00:00.002+02:002009-06-21T20:10:58.267+02:00

A HOB és az éjszaki szóba sem jöhetett, a ROB-ot pedig elbaltáztam, így aztán nagy bizakodással indultam Pusztamarótra a KOB-ra. Összességében jól sikerült, sőt, szinte biztos hogy ez lesz az "én műfajom".Az időjárás sok jóval nem kecsegtetett, a selejtezőt mégis megúsztuk egy csepp eső nélkül. A várakozásoknak megfelelően egy technikailag könnyű pályát kaptunk, így ismét a sebesség volt a

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-3080504047665725332009-06-18T20:00:00.002+02:002009-06-22T09:43:07.905+02:00

Sajnos, a csütörtöki tájbringa szériából ebben a szezonban összesen - ezzel együtt - háromra jutott időm. Ez sajnálatos, mert olyan jók ezek a kis versenyek, és én meg amúgy úgy szeretek bicózni.Sajnos a verseny nem úgy sikeredett mint terveztem, és ennek két fő oka volt. Egyrészt - a fene tudja miért - teljesen logikátlanul választottam útvonalat. Már a hármasra is kerülővel mentem, az ötösre a

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-11831996843613743102009-06-17T20:00:00.002+02:002009-06-26T11:36:22.477+02:00

Eleinte nem is terveztem be ezt a 3sz-t, mert a nevéből kiindulva először arra gondoltam, hogy majd a János hegy oldalában kell dzsukkerolni, de aztán felhívtam Kovát pontosításért, és kiderült hogy kvázi parktájfutás lesz. Így aztán naná hogy mentem.A pálya egyszerű volt, sok agyműködést nem foglalt le, utólag végignézve a térképet túl sok variációs lehetőség tényleg nem lett volna, de a

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-35675950303704140772009-06-13T19:00:00.003+02:002009-06-14T17:59:58.718+02:00

Kellemes időben, jó környezetben és jó társaságban végre sikerült egy jót futnom. A jó alatt nem az eredményest értem :) hanem hogy igazán jól éreztem magam!Két haveromat is elcsábítottam a mai napra, hogy próbálják ki milyen is a tájfutás (nem ígérték meg hogy rendszeresen járnak ezentúl...), így vidám társasággal érkeztünk a versenyre. Eszti most nem indult, helyette 6 éves fél-keresztlányommal

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-24901456035143729432009-06-10T20:00:00.006+02:002009-06-13T22:07:29.847+02:00

Mivel a június 10.-i Gödöllő-kupa pályájának kitűzésében aktívan segítettem Esztinek, így nem futottam a versenyen. Helyette kamerát vettem a kezembe :) a végeredmény itt láthatjátok:Közvetlen link:http://www.youtube.com/watch?v=cEwh5LkakY0

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-12254183736417245102009-06-05T23:00:00.003+02:002009-06-07T19:12:48.883+02:00

Már majdnem csupa pókháló lett a blog, de nem, szerencsére utolsó pillanatban a feledés homályába merülés (berozsdásodás?) előtt végre történt valami, amiről érdemes írnom.A ROB-os és Indiándombos gyötrelmek után még a Vérmezőn kocogtam egy szerdait, kipróbáltam a csak növényzetes pályát, jó kis élmény volt. Az eredményről még ennyi idő elteltével sincs semmi hír :) no comment.A következő terv a

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-12996923185761156052009-05-20T20:00:00.005+02:002009-05-20T21:33:51.631+02:00

Nem is tudom hol kezdjem, talán a végén: az Indián-domb is felkerült arra a listára, amelyen az "ide se megyek vissza többet futni" helyek szerepelnek. Így a lista már két eleműre bővült :)Röviden és tömören:A térkép egy vicces kis Móricka-rajz, és olyan mint annó Vágó Pista műsora volt: a fele sem igaz.A hármas pontot sajnos nem sikerült jó helyre rakni, de szerencsére ez sok időmet nem vette

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-18978659828058696122009-05-16T20:00:00.004+02:002009-05-18T07:50:32.527+02:00

Illetve talán fogalmazhatnék úgy is hogy a figyelmetlenség keverve a fizikai felkészületlenséggel tényleg nem hoz jó eredményt. Ezt tudtuk eddig is. Persze azért jobban örültem volna ha nem bénázom el :)A szerdai gellért-hegyi etap megmutatta, hogy a lábaim csak mérsékelt teljesítményre képesek, de azért utolsó előkészületi pontnak péntek este elmentem Istivel kocogni egy 25perces szintes kört

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-37272400884123572022009-05-13T20:00:00.000+02:002009-05-14T21:14:04.934+02:00

Olyan régen voltam már futni (edzeni) és versenyen (tájékozódni) egyaránt, hogy az már szégyenletes. De sajnos az április-május hónapok már évek óta a tanfolyamokról szólnak, ilyenkor alig marad idő másra.Épp ezért örültem hogy ma végre el tudtam szabadulni. A parkolóban a kocsiból kiszállva a csepegő eső is elállt, és bár a hőmérő csak 14 fokot mutatott, pont elégnek tűnt a legvékonyabb

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-62336764935594430392009-04-25T20:00:00.003+02:002009-04-28T19:06:30.767+02:00

Idén immár nyolcadik alkalommal álltam reggel 6 órakor Sirokon a vasútállomáson, hogy nagy reményekkel nekivágjak az 56 km-es Mátrabérc teljesítménytúrának. Idén a puszta teljesítés mellett egy kis állóképesség-felmérés is cél volt.Az elmúlt hét nekifutásból eddig négyszer sikerült teljesítenem a túrát, egyszer izomhúzódás, kétszer meg kimerültség miatt adtam fel. Az első érvényes teljesítésem

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2340732173716952652.post-67945910327193745392009-04-16T19:00:00.004+02:002009-04-17T14:26:08.039+02:00

A múlt hét csütörtöki (egyébként kidszkózással végződő) tájbringa bemelegítés sikere (mert azért megtetszett ám!) után a második felvonásban találtam magam, hipp-hopp, a 3H lankái alatt. Bemelegítésként otthonról tekertem a versenyre, így megmászhattam az Árpád-hídtól a Rózsadombot is.Bár a húsvéti hosszú hétvége sok időt nem hagyott, mégis sikerült egy szuper térképtartót barkácsolni a

Nagy Sándorhttp://www.blogger.com/profile/00013742574188482794noreply@blogger.com0